Szukaj po kategorii

symptomy

symptomyżycie z niedoczynnością

10 lat z niedoczynnością tarczycy i 10 błędów, których Ty możesz uniknąć!

napisała niedoczynna 6 maja 2022 0 komentarzy

Mija już 10 lat, odkąd towarzyszy mi niedoczynność tarczycy. Początki były trudne – do tej pory pamiętam swoje zdezorientowanie, gdy pojawiały się kolejne objawy, a nikt przez długie miesiące nie potrafił złożyć tego w jedną całość i postawić trafnej diagnozy.  Przez 10 lat przechodziłam chyba wszystkie możliwe fazy w boju z niedoczynnością – od totalnej rezygnacji i stanów depresyjnych, przez chwilowe złudzenie poprawy, po stan, w którym zdarza mi się zapominać, że mam niedoczynność.  Dziś cieszę się optimum zdrowia i dobrego samopoczucia, dlatego postanowiłam podzielić się z Wami 10 błędami, które popełniłam po drodze. A wiadomo – najlepiej uczyć się na cudzych błędach!

Czytaj więcej

adaptogenysymptomyżycie z niedoczynnością

Złote mleko – adatpogenne DIY

napisała niedoczynna 17 lutego 2020 0 komentarzy

Jak już pewnie zauważyliście, bardzo chętnie sięgam po adaptogeny, rośliny o prozdrowotnych właściwościach, które mają moc przywracania homeostazy – prawidłowej równowagi organizmu. Choć endokrynolodzy i naturopaci na całym świecie korzystają ze wsparcia natury od dekad, u nas ten „trend” czerpiący z medycyny naturalnej i ajurwedy dopiero zaczyna zdobywać popularność. Dziś chciałam podzielić się z Wami przepisem na przeciwzapalne złote mleko — adaptogenny napój, który możecie przyrządzić sami w domu już za kilkanaście złotych! Smacznego i na zdrowie <3

Czytaj więcej

symptomy

Sprawdzone sposoby na poprawę koncentracji i pamięci przy niedoczynności tarczycy

napisała niedoczynna 12 września 2019 8 komentarzy

Zauważasz, że coraz częściej zdarza Ci się zapominać słowa lub je przekręcać? Jeśli nie ustawisz sobie przypomnienia lub nie zapiszesz tego w kalendarzu, najpewniej zapomnisz o ważnej dla Ciebie wizycie lub spotkaniu? Wychodzenie z domu zawsze wiąże się z zawracaniem, bo musisz upewnić się, czy na pewno wyłączyłaś żelazko lub kuchenkę? Kiedyś nauka nie sprawiała Ci trudności, jednak teraz potrafisz czytać jeden akapit przez 20 minut i wciąż go nie rozumiesz? W pracy musi minąć co najmniej godzina zanim się ockniesz i skupisz na zadaniach. Witaj w klubie Niedoczynnych, którym doskwierają zaburzenia koncentracji i pamięci. Poznaj moje skuteczne sposoby na rozdmuchanie mgły mózgowej i odzyskaj kontrolę 🧠

Czytaj więcej

symptomy

Dbamy o niedoczynną skórę – wywiad z Nathsiw, ekspertką w dziedzinie pielęgnacji naturalnej

napisała niedoczynna 27 maja 2019 1 komentarz

Na kanał Natalii trafiłam przez przypadek, gdy zgłębiałam temat adaptogenów. Traf chciał, że problemy skórne powiązane z niedoczynnością to trzeci z najbardziej dokuczliwych objawów na naszej liście w Grupie wsparcia Aktywnie niedoczynnych. Misja: remisja! Jak zadbać o skórę przy niedoczynności tarczycy? Czy zmiany, które się pojawiły są odwracalne i czy możemy wyglądać dobrze? To właśnie ten temat bierzemy teraz pod lupę.

Czytaj więcej

symptomy

Pakiet badań „Pożegnaj objawy niedoczynności i Hashimoto”

napisała niedoczynna 13 maja 2019 2 komentarze

Marzeniem niemal każdej osoby z niedoczynnością jest powrót do dobrego samopoczucia i odzyskanie kontroli nad organizmem. Poszukiwanie przyczyn nasilenia symptomów niedoczynności i dobranie odpowiednich działań powinniśmy zacząć od badań krwi – większość z nas już wie, że samo badanie TSH nie rozwikła całej zagadki problemów, z którymi się zmagamy. „Co jeszcze zbadać?” – to pytanie często pojawia się w Waszych wiadomościach i postach. Dzięki uprzejmości Swisslab opracowałam dla Was autorski pakiet badań „Pożegnaj objawy niedoczynności i Hashimoto”. Mam nadzieję, że Wam się przyda! Kupując ten pakiet zaoszczędzicie 35%!

Czytaj więcej

recenzjesymptomy

Dlaczego rano przypominam zombie? – Odzyskujemy energię pomimo niedoczynności tarczycy

napisała niedoczynna 16 kwietnia 2019 3 komentarze

-Pani doktor, czy jest coś, co mogę zrobić, żeby wróciły mi siły? Rano nie mogę zwlec się z łóżka…

„To ciekawe, bo też tak mam. Nie zrzucajmy wszystkiego na niedoczynność tarczycy”, „proszę mniej się stresować i przejść na dietę”.

To scenariusze rozmów w gabinecie endokrynologa, o których często wspominacie w swoich wiadomościach. Czy znasz kogoś, komu pomogło zalecenie „Nie stresuj się”? Chroniczne poczucie zmęczenia i spadki energii są drugim w kolejności najczęściej występującym objawem niedoczynności tarczycy.

Przeczytaj o tym, co je powoduje i jak odzyskać energię pomimo niedoczynności tarczycy i/lub Hashimoto.

Czytaj więcej

symptomyżycie z niedoczynnością

Jak poprawić konwersję fT4 do fT3?

napisała niedoczynna 27 kwietnia 2018 33 komentarze

Codziennie zażywasz tabletkę zgodnie z zaleceniami. Pilnujesz się, aby na Twoim talerzu nie pojawiały się śmieci. Robisz, co możesz, aby się zregenerować i znaleźć trochę czasu na trening. Jednak wciąż coś jest nie tak. Objawy niedoczynności wciąż dają o sobie znać — masz trudności ze zrzuceniem wagi, suchą skórę, wypadające włosy i żyjesz w wiecznym letargu? Możesz mieć problem z konwersją fT4 do fT3. Jak poprawić konwersję, co ją zaburza i jakie korzyści może przynieść, gdy jest prawidłowa?

Czytaj więcej

symptomy

Gdy niedoczynność tarczycy zajdzie za skórę….

napisała niedoczynna 10 lipca 2017 18 komentarzy

Wierzcie mi lub nie – potrafię rozpoznać niedoczynnych już na pierwszy rzut oka. Wystarczy jedno spojrzenie na twarz i na szyję, żebym zidentyfikowała jednego/jedną z „naszych”. Im szersze grono chorujących na niedoczynność tarczycy dokoła, tym coraz bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że stan skóry idealnie odzwierciedla bałagan hormonalny. Czujesz przez skórę, że ten temat może dotyczyć też Ciebie? Czytaj więcej

symptomy

6 sposobów na zmęczenie w niedoczynności tarczycy

napisała Daria Kikoła 8 kwietnia 2016 20 komentarzy

Być może to tylko efekt uboczny zmiany czasu…A może masz za dużo na głowie (nie, nie piszę tu o włosach)? Poranne wstawanie przypomina przebudzenie zombie? Wracasz do domu wypompowana i jedyne o czym marzysz to drzemka, a najlepiej długi, zimowy sen? Poznaj 6 sposobów na niedoczynny syndrom wiecznego zmęczenia, które opracowałam w oparciu o artykuł naturopatki, lekarz Cammi Balleck i własne doświadczenia.

Czytaj więcej