Szukaj po kategorii

konkursy

konkursy

Jak poprawić koncentrację przy niedoczynności tarczycy? (Konkurs!)

napisała niedoczynna 28 sierpnia 2019 0 komentarzy

Choć pogoda za oknem wcale tego nie zwiastuje, za chwilę skończą się urlopy, zabrzmi pierwszy dzwonek, a niektórzy studenci zaczną przygotowywać się do kampanii wrześniowej lub obrony. Sama to przerabiałam i wiem, że po beztroskim lenistwie najtrudniej o mobilizację i skupienie. Towarzysząca niedoczynności mgła mózgowa oraz trudności w koncentracji nie ułatwiają sprawy. Właśnie dlatego wraz z Mother’s Protect organizujemy dla Was konkurs, w którym możecie zgarnąć naturalne wsparcie dla umysłu – zapas cennej Ashwagandhy.

Czytaj więcej

konkursy

Mój rok z Ashwagandhą. Konkurs dla niedoczynnych!

napisała niedoczynna 11 lutego 2019 7 komentarzy

Niedawno minął mój rok z Ashwagandhą. Z tej okazji postanowiłam przygotować dla Was podsumowanie efektów i zorganizować konkurs wraz z Mother’s Protect. To był rok przełomowych zmian w moich potyczkach z objawami niedoczynności. Zapraszam do lektury i wzięcia udziału w konkursie 🙂

Czytaj więcej

konkursy

Konkurs: „Ashwagandha dla Niedoczynnych”

napisała niedoczynna 9 maja 2018 2 komentarze

Cześć!

Pamiętacie mój wpis o Ashwagandzie? Cieszę się, że tak wielu z Was dzięki niej czuje się lepiej 🙂 Wraz z Mother’s Protect organizujemy dla Was konkurs, w którym możecie wygrać trzymiesięczny lub miesięczny zapas Ashwagandhy! Gotowi?

Czytaj więcej

konkursy

Konkurs „Wygraj Zdrową Tarczycę!”

napisała niedoczynna 8 marca 2018 0 komentarzy

Droga Niedoczynna (Niedoczynni Panowie, wybaczcie, ale dziś mogę Was pominąć :)),

Zasypano Cię dziś życzeniami. Ja chciałabym, żeby spełniło się to jedno z ważniejszych – żebyś wreszcie poczuła się lepiej, wstawała naładowana pozytywną energią i uwielbiała patrzeć w lustro. Bo zasługujesz na to, żeby czuć się wspaniale we własnej skórze!

Czytaj więcej

konkursy

Konkurs „Aktywni i zmotywowani”

napisała niedoczynna 2 października 2017 0 komentarzy

Cześć! Wraz z trenerem personalnym specjalizującym się w treningach dla niedoczynnych – Mateuszem Kępskim (misterholister.pl) połączyliśmy siły i przygotowaliśmy dla Was konkurs z okazji zbliżającej się jesiennej aury, która sprawia, że zamiast spędzać czas aktywnie, zaszywamy się pod kocem. Gotowi? My już rozpoczęliśmy sezon BACK TO GYM!

Czytaj więcej

ciążainnekonkursy

Hashimatka – konkurs z okazji Dnia Matki i pierwsze efekty diety

napisała niedoczynna 25 maja 2017 0 komentarzy

Macierzyństwo z Hashimoto – dla niektórych brzmi to jak tytuł horroru, w którego fabule przewija się chroniczne zmęczenie, dla innych – wymarzony stan poprzedzony długimi miesiącami starań. Z okazji Dnia Matki wspólnie z Dietomat.pl przygotowaliśmy dla Was konkurs „Hashimatka”, w którym możecie wygrać opiekę dietetyka klinicznego. Czy warto? Chętnie pokażę Wam, jak przekonałam się o tym na własnej skórze.

Czytaj więcej

konkursy

Wyniki konkursu Dieta dla zdrowia tarczycy

napisała Daria Kikoła 9 marca 2016 0 komentarzy

Kochani:) Bardzo cieszymy się, że tak wiele z Was wzięło udział w naszym konkursie. A oto 5 zwycięskich odpowiedzi:

I miejsce

(30-dniowa opieka dietetyka „osobisty dietyk” o wartości 199 zł  + krokomierz + siatka eko na zakupy)

Choroba moja jest dobrze znana
przez kobiety w każdym wieku doznana
Niedoczynność z którą się zaprzyjaźniłam
odkryłam przez przypadek gdy mocno przytyłam
Teraz podstawa to nad czczo hormony
odpowiednia dawka i człowiek jest jak nowy
Uwielbiam jeść a teraz jem zdrowo
bez glutenu i laktozy uczę się żyć na nowo 🙂
Uważam, że odpowiednia dieta może zdziałać cuda
zdobywam wiedzę i mam nadzieję że wyzdrowieć mi się uda !

II miejsce

(7-dniowa opieka dietetyka „osobisty dietetyk” o wartości 50 zł + krokomierz + siatka eko na zakupy)

Hashimoto daje mi „popalić” od wielu lat – zdiagnozowane w 1978 roku przez przypadek.Mimo wieku nie poddaję się. Chodzę do lekarza, biorę leki, robię badania kontrolne.Lekarka kilka razy mi powiedziała (bo pytałam), że NIE MA DIETY W TEJ CHOROBIE !

Ja jednak nie usiadłam na laurach. Zaczęłam szukać informacji, czytać, weryfikować, zapisałam się do „Motylków” na facebooku.

Znalazłam Waszą stronkę 🙂

Ostatni rok to duży jak dla mnie wzrost wagi: 4 – 5kg i coraz większa oponka. ( a powinnam schudnąć przynajmniej 10 kg).Postanowiłam coś z tym zrobić i od 1,5 tygodnia jestem na diecie.Bez krowiego mleka, bez glutenu (nooo, prawie), o małej ilości warzyw krzyżowych (przecież bez nich żyć nie można i się odchudzać !),bez cukru, którego prawie nie używam od ponad 20 lat.

Na razie schudłam 1 kg, z czego się cieszę, bo lepiej się już czuję.

Chodzę codziennie na spacery (nieraz z kijkami), ale ze względu na rozrusznik serca,kłopoty z nogą po złamaniu 4 stopnia i problemami z kręgosłupem nie mogę zostać „wysportowaną babcią”.

Ale czy ktoś będzie inwestował w starszą panią ??? Pozdrawiam.

III miejsce

(30-dniowy dostęp do dzienniczka diety +krokomierz+siatka eko na zakupy)

Kuchnia orientalna – bogactwo mleka i oleju kokosowego, kurkumy, cynamonu i innych dobrych dla tarczycy produktów.
Kuchnia bezglutenowa – przez alergię, ale i dla dobra tarczycy.
Kuchnia świadoma tego co szkodzi, a co wspiera – minimalizacja laktozy, bogactwo ryb, orzechów, superfoods.
Leki, regularne badania, aktywność fizyczna w miarę możliwości.
Ale przede wszystkim… ŻYJĘ PEŁNIĄ ŻYCIA I AKCEPTUJĘ SIEBIE TAKĄ JAKA JESTEM 🙂

 

IV miejsce

(30-dniowy dostęp do dzienniczka diety +krokomierz+siatka eko na zakupy)

O zdrowie swojej tarczycy dbam każdego dnia. Jak? Ćwiczę minimum 3 razy w tygodniu, świadomie i zdrowo się odżywiam, suplementuję witaminę D3 (zwłaszcza teraz, kiedy tak mało mamy słońca), no i przede wszystkim staram się ograniczyć stres, który tak mocno działa na tarczycę. Pozytywne myślenie i wsparcie drugiej połówki doskonale w tym pomaga 🙂 Dzięki tym działaniom udało mi się zrzucić już 15kg, ale to jeszcze nie koniec!

V miejsce

(30-dniowy dostęp do dzienniczka diety +krokomierz+siatka eko na zakupy)

Witam
Mam stwierdzoną niedoczynność tarczycy typu Hashimoto.
Przyjmuję sztuczny hormon tarczycy Letrox 75 mg, ponadto suplementuję wit D3 K2 MK7,
selen, żelazo (Tordyferon), probiotyki na jelita.
Hashimoto to choroba tarczycy z autoagresji więc staram się maksymalnie ograniczyć negatywne rzeczy które pobudzają mój układ odpornościowy do atakowania własnej tarczycy tj, staram się zdrowo odżywiać, wprowadzam ostrożnie dietę bezmleczną i bezglutenową (niestety, wiem że to wymaga fachowej wiedzy np. dietetyka klinicznego)
oraz więcej ruszać się uprawiam Nordic Walking i ostatnio zainteresowałam się jogą hormonalną.

Gratulujemy zwycięzcom i wszystkim Niedoczynnym, którzy dzielnie walczą o lepsze samopoczucie!

konkursy

Konkurs! Dieta dla zdrowia tarczycy

napisała Daria Kikoła 2 marca 2016 1 komentarz

Cześć! Wraz Dietomat.pl połączyliśmy siły i przygotowaliśmy dla Was konkurs z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet (niedoczynni panowie także mogą wygrać!) 🙂

logocropped-untitled-design-25.png

Weź udział w konkursie i wygraj opiekę osobistego dietetyka!

Zadanie konkursowe:

Odpowiedz na pytanie: Jak dbasz o zdrowie tarczycy? (5-6 zdań)

Odpowiedź prześlij za pomocą poniższego formularza lub na adres aktywniezniedoczynnoscia@gmail.com

Do wygrania:

NAGRODA GŁÓWNA:

30-dniowa opieka dietetyka „osobisty dietyk” o wartości 199 zł  + krokomierz + siatka eko na zakupy

II miejsce:
7-dniowa opieka dietetyka „osobisty dietetyk” o wartości 50 zł + krokomierz + siatka eko na zakupy

 III,IV i V miejsce:

30-dniowy dostęp do dzienniczka diety +krokomierz+siatka eko na zakupy

Powodzenia! Ps: Pospiesz się – konkurs trwa do 8. marca!

[contact-form-7 404 "Not Found"]
KONKURS! (1).png

Regulamin konkursu Dieta dla zdrowia tarczycy

konkursy

Konkurs „Aktywnie z niedoczynnością” i Lady Comp Polska

napisała Daria Kikoła 27 lipca 2015 0 komentarzy

Cześć! Dziś wspólnie z Lady Comp Polska organizujemy dla Was konkurs

„Płodność a niedoczynność tarczycy”

Do zgarnięcia 5 designerskich kubków + (jeśli potrzebujesz motywacji lub zwyczajnie chcesz się wygadać komuś, kto zrozumie) spotkanie ze mną (okolice Trójmiasta) lub rozmowa na Skype (cały świat) 🙂

FullSizeRender (9)

Wystarczy, że odpowiesz na następujące pytania:

1. W której fazie cyklu podstawowa temperatura ciała rośnie?

a) faza lutealna b) faza folikularna c) menstruacja

2. Gdy staramy się o dziecko, ważne, żeby nasze TSH było na poziomie:

a) 1-1,5 b) 2-3 c) ok. 4 d) powyżej 4,5

3. Czynnikiem, który znacznie wpływa na poziom prolaktyny i powoduje trudności z zajściem w ciążę jest:

a) czekolada b) alkohol c) stres

4. Jak na co dzień dbasz o swoją tarczycę?  (2-3 zdania)

Odpowiedzi prześlij na aktywniezniedoczynnoscia@gmail.com , w temacie wpisz „konkurs”.  Konkurs trwa do soboty 1.08. 2015 – wtedy wyłonimy zwycięzców. Sprawdzajcie Wasze skrzynki!

Trzymam kciuki!

Daria