Od czasów kultowej książki dr Wentz na temat Hashimoto na rynku brakowało pozycji, którą śmiało można by nazwać cennym źródłem wiedzy realnie wpływającym na lepsze samopoczucie czytelników. Dziś przedstawiam Wam recenzję książki „Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę” Sary Gottfried, ginekolożki z Harvardu, która jest niekwestionowanym autorytetem w dziedzinie hormonów i nadzwyczaj empatyczną entuzjastką medycyny naturalnej.
Od jakiegoś czasu otrzymuję od Was pytania dotyczące preparatu Thyroset, który zrobił niemałą furorę na rynku suplementów przeznaczonych dla osób z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto. Postanowiłam wziąć go pod lupę i poprosiłam producenta Norsa Pharma o możliwość przetestowania preparatu. Dziś prezentuję Wam moje spostrzeżenia po sześciu tygodniach stosowania Thyrosetu. Czy warto go stosować? Co należy wiedzieć przed rozpoczęciem suplementacji? Zachęcam do lektury i czekam na Wasze opinie.
Dziś swoją premierę ma najnowsza książka dr Izabelii Wentz „Co jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto? Przepisy i plany żywieniowe, które pozwolą Ci odzyskać kontrolę nad zdrowiem tarczycy” , a ja dzielę się z Wami moimi spostrzeżeniami na jej temat. Jesteście ciekawi, co czeka Was tym razem?
-Pani doktor, czy jest coś, co mogę zrobić, żeby wróciły mi siły? Rano nie mogę zwlec się z łóżka…
„To ciekawe, bo też tak mam. Nie zrzucajmy wszystkiego na niedoczynność tarczycy”, „proszę mniej się stresować i przejść na dietę”.
To scenariusze rozmów w gabinecie endokrynologa, o których często wspominacie w swoich wiadomościach. Czy znasz kogoś, komu pomogło zalecenie „Nie stresuj się”? Chroniczne poczucie zmęczenia i spadki energii są drugim w kolejności najczęściej występującym objawem niedoczynności tarczycy.
Przeczytaj o tym, co je powoduje i jak odzyskać energię pomimo niedoczynności tarczycy i/lub Hashimoto.
Za każdym razem, gdy widzę książkę skierowaną do Niedoczynnych, zastanawiam się, czy po lekturze bestsellera dr Izabelli Wentz będę mogła uznać coś jeszcze jako „lekturę obowiązkową”? „Zdrowa tarczyca” Karoliny i Macieja Szaciłło to coś więcej niż tylko poradnik dla Niedocznnych, to książka-drogowskaz ku równowadze hormonalnej. Książka, którą pochłonęłam ze smakiem i objęłam patronatem medialnym.
Ashwagandha, dla przyjaciół „Ashwa” (a bardzo łatwo się z nią zaprzyjaźnić) to zdecydowanie najbardziej skuteczny i coraz popularniejszy adaptogen wśród niedoczynnych. Ashwa to niski krzew, na którym rosną pomarańczowo-czerwone owoce, przypominające pomidorki cherry. Najczęściej kojarzymy ją jako indyjski żeń-szeń (występuje też pod nazwami withania somnifera, witania ospała, winter cherry). Dla mnie Ashwa to najprawdziwszy skarb ajurwedy. Tym skarbem warto się dzielić, bo ma moc stawiania niedoczynnych na nogi.
O Hashimoto napisano już wiele książek – nie ma się co dziwić, temat jest coraz bardziej nośny. Jednak za każdym razem, gdy na rynku pojawia się kolejna pozycja skierowana do niedoczynnych, marszczę brew i pełna sceptycyzmu zastanawiam się, czy dowiem się jeszcze czegoś nowego, czy to kolejny poradnik w stylu: „nie jedz glutenu i laktozy, dużo śpij, a wszystko będzie dobrze”. Podobnie podeszłam do lektury książki dr Izabelli Wentz, która obiecuje, że w 90 dni pozbędziemy się objawów i odzyskamy zdrowie…Jednak tym razem mogę przyznać, że cudownie jest się tak pomylić.
„Zobaczycie, drodzy panowie. Po 3 miesiącach karmienia piersią wasze żony będą miały figurę jeszcze lepszą niż przed zajściem w ciążę.” – męskiemu gronu uczestników szkoły rodzenia aż zaświeciły się oczy. W moim przypadku nie mogło przecież być tak pięknie. Miesiące po porodzie mijają, codziennie chodzisz na długie spacery, trzymasz zbilansowaną dietę, ćwiczysz i najważniejsze – KARMISZ PIERSIĄ, a jednak puchniesz z powietrza? Ten artykuł jest dla Ciebie.
Gdy widzę hasła typu: „W 30 dni możesz zmienić swoje życie w nieoczekiwany sposób!”, „To naprawdę działa” – od razu nabieram podejrzeń. Książkę rodzeństwa zakochanego w diecie Paleo – Melissy i Dallas Hartwigów dostałam pod choinkę (czytaj: tuż po porodzie) i nie liczyłam na to, że dowiem się czegoś nowego. A już na pewno nie na to, że przy karmieniu piersią będę mogła jednocześnie zadbać o tarczycę zmieniając swój jadłospis. I choć nie lubię tego przyznawać, tym razem przyznaję z uśmiechem na twarzy – myliłam się. Zdrowie zaczyna się przecież od jedzenia.