Codziennie zażywasz tabletkę zgodnie z zaleceniami. Pilnujesz się, aby na Twoim talerzu nie pojawiały się śmieci. Robisz, co możesz, aby się zregenerować i znaleźć trochę czasu na trening. Jednak wciąż coś jest nie tak. Objawy niedoczynności wciąż dają o sobie znać — masz trudności ze zrzuceniem wagi, suchą skórę, wypadające…
Za każdym razem, gdy widzę książkę skierowaną do Niedoczynnych, zastanawiam się, czy po lekturze bestsellera dr Izabelli Wentz będę mogła uznać coś jeszcze jako „lekturę obowiązkową”? „Zdrowa tarczyca” Karoliny i Macieja Szaciłło to coś więcej niż tylko poradnik dla Niedocznnych, to książka-drogowskaz ku równowadze hormonalnej. Książka, którą pochłonęłam ze…
Droga Niedoczynna (Niedoczynni Panowie, wybaczcie, ale dziś mogę Was pominąć :)), Zasypano Cię dziś życzeniami. Ja chciałabym, żeby spełniło się to jedno z ważniejszych – żebyś wreszcie poczuła się lepiej, wstawała naładowana pozytywną energią i uwielbiała patrzeć w lustro. Bo zasługujesz na to, żeby czuć się wspaniale we własnej skórze!…
Ashwagandha, dla przyjaciół „Ashwa” (a bardzo łatwo się z nią zaprzyjaźnić) to zdecydowanie najbardziej skuteczny i coraz popularniejszy adaptogen wśród niedoczynnych. Ashwa to niski krzew, na którym rosną pomarańczowo-czerwone owoce, przypominające pomidorki cherry. Najczęściej kojarzymy ją jako indyjski żeń-szeń (występuje też pod nazwami withania somnifera, witania ospała, winter cherry).…
A co jeśli istnieje magiczny eliksir, który może postawić Cię na nogi, wyciszyć objawy i sprawić, że poczujesz się lepiej? Tracisz już nadzieję łykając garście suplementów „wspomagających pracę tarczycy”? Postaw na naturę! Witaj w świecie adaptogenów.
Co roku planujesz, że od 1 stycznia przestajesz jeść słodycze i zaczynasz ćwiczyć? Jednak Twój misterny plan spełza na niczym, gdy nadchodzi ten dzień? Bo brakuje sił, żeby zwlec się z łóżka po sylwestrowej imprezie…bo rok temu się nie udało…bo wszystko jest bez sensu. Ogarnij się i zacznij od małych…
-Kochanie, co chcesz na Gwiazdkę? Zmarszczyłam brwi. Zaraz święta, a on się dopiero zastanawia?! -Jest kilka rzeczy, których naprawdę potrzebuję… -Tak? -8 godzin nieprzerwanego snu, lot na Malediwy, 10 kg mniej… Dla tych, którzy obudzili się za późno i wciąż szukają prezentu dla niedoczynnej przyjaciółki/ dziewczyny/ mamy/ cioci -10 sprawdzonych…
Cześć! Wraz z trenerem personalnym specjalizującym się w treningach dla niedoczynnych – Mateuszem Kępskim (misterholister.pl) połączyliśmy siły i przygotowaliśmy dla Was konkurs z okazji zbliżającej się jesiennej aury, która sprawia, że zamiast spędzać czas aktywnie, zaszywamy się pod kocem. Gotowi? My już rozpoczęliśmy sezon BACK TO GYM! Konkurs „Aktywni i zmotywowani” was last…
O Hashimoto napisano już wiele książek – nie ma się co dziwić, temat jest coraz bardziej nośny. Jednak za każdym razem, gdy na rynku pojawia się kolejna pozycja skierowana do niedoczynnych, marszczę brew i pełna sceptycyzmu zastanawiam się, czy dowiem się jeszcze czegoś nowego, czy to kolejny poradnik w stylu:…