Ostatnio na blogu Aktywnie niedoczynna

symptomyżycie z niedoczynnością

Jak poprawić konwersję fT4 do fT3?

27 kwietnia 2018 13 komentarzy

Codziennie zażywasz tabletkę zgodnie z zaleceniami. Pilnujesz się, aby na Twoim talerzu nie pojawiały się śmieci. Robisz, co możesz, aby się zregenerować i znaleźć trochę czasu na trening. Jednak wciąż coś jest nie tak. Objawy niedoczynności wciąż dają o sobie znać — masz trudności ze zrzuceniem wagi, suchą skórę, wypadające…

recenzje

Recenzja książki „Zdrowa tarczyca” Karoliny i Macieja Szaciłło

16 marca 2018 7 komentarzy

  Za każdym razem, gdy widzę książkę skierowaną do Niedoczynnych, zastanawiam się, czy po lekturze bestsellera dr Izabelli Wentz będę mogła uznać coś jeszcze jako „lekturę obowiązkową”? „Zdrowa tarczyca” Karoliny i Macieja Szaciłło to coś więcej niż tylko poradnik dla Niedocznnych, to książka-drogowskaz ku równowadze hormonalnej. Książka, którą pochłonęłam ze…

konkursy

Konkurs „Wygraj Zdrową Tarczycę!”

8 marca 2018 0 komentarzy

Droga Niedoczynna (Niedoczynni Panowie, wybaczcie, ale dziś mogę Was pominąć :)), Zasypano Cię dziś życzeniami. Ja chciałabym, żeby spełniło się to jedno z ważniejszych – żebyś wreszcie poczuła się lepiej, wstawała naładowana pozytywną energią i uwielbiała patrzeć w lustro. Bo zasługujesz na to, żeby czuć się wspaniale we własnej skórze!…

recenzje

Ashwagandha. Co potrafi najlepszy adaptogen dla osób z niedoczynnością tarczycy?

8 lutego 2018 57 komentarzy

  Ashwagandha, dla przyjaciół „Ashwa”  (a bardzo łatwo się z nią zaprzyjaźnić) to zdecydowanie najbardziej skuteczny i coraz popularniejszy adaptogen wśród niedoczynnych. Ashwa to niski krzew, na którym rosną pomarańczowo-czerwone owoce, przypominające pomidorki cherry. Najczęściej kojarzymy ją jako indyjski żeń-szeń (występuje też pod nazwami withania somnifera, witania ospała, winter cherry).…

żywienie

Adaptogeny. Lecznicza moc natury!

24 stycznia 2018 3 komentarze

A co jeśli istnieje magiczny eliksir, który może postawić Cię na nogi, wyciszyć objawy i sprawić, że poczujesz się lepiej? Tracisz już nadzieję łykając garście suplementów „wspomagających pracę tarczycy”? Postaw na naturę! Witaj w świecie adaptogenów.

inne

Co kupić niedoczynnej/hashimotce pod choinkę? 10 sprawdzonych propozycji!

18 grudnia 2017 3 komentarze

-Kochanie, co chcesz na Gwiazdkę? Zmarszczyłam brwi. Zaraz święta, a on się dopiero zastanawia?! -Jest kilka rzeczy, których naprawdę potrzebuję… -Tak? -8 godzin nieprzerwanego snu, lot na Malediwy, 10 kg mniej… Dla tych, którzy obudzili się za późno i wciąż szukają prezentu dla niedoczynnej przyjaciółki/ dziewczyny/ mamy/ cioci  -10 sprawdzonych…

konkursy

Konkurs „Aktywni i zmotywowani”

2 października 2017 0 komentarzy

Cześć! Wraz z trenerem personalnym specjalizującym się w treningach dla niedoczynnych – Mateuszem Kępskim (misterholister.pl) połączyliśmy siły i przygotowaliśmy dla Was konkurs z okazji zbliżającej się jesiennej aury, która sprawia, że zamiast spędzać czas aktywnie, zaszywamy się pod kocem. Gotowi? My już rozpoczęliśmy sezon BACK TO GYM! Konkurs „Aktywni i zmotywowani” was last…

recenzje

Recenzja „Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie?”

1 października 2017 26 komentarzy

O Hashimoto napisano już wiele książek – nie ma się co dziwić, temat jest coraz bardziej nośny. Jednak za każdym razem, gdy na rynku pojawia się kolejna pozycja skierowana do niedoczynnych, marszczę brew i pełna sceptycyzmu zastanawiam się, czy dowiem się jeszcze czegoś nowego, czy to kolejny poradnik w stylu:…