konkursy

Wyniki konkursu Dieta dla zdrowia tarczycy

napisała Daria Kikoła 9 marca 2016 0 komentarzy
konkurs-aktywnie-z-niedoczynnoscia-dietomat

Kochani:) Bardzo cieszymy się, że tak wiele z Was wzięło udział w naszym konkursie. A oto 5 zwycięskich odpowiedzi:

I miejsce

(30-dniowa opieka dietetyka „osobisty dietyk” o wartości 199 zł  + krokomierz + siatka eko na zakupy)

Choroba moja jest dobrze znana
przez kobiety w każdym wieku doznana
Niedoczynność z którą się zaprzyjaźniłam
odkryłam przez przypadek gdy mocno przytyłam
Teraz podstawa to nad czczo hormony
odpowiednia dawka i człowiek jest jak nowy
Uwielbiam jeść a teraz jem zdrowo
bez glutenu i laktozy uczę się żyć na nowo 🙂
Uważam, że odpowiednia dieta może zdziałać cuda
zdobywam wiedzę i mam nadzieję że wyzdrowieć mi się uda !

II miejsce

(7-dniowa opieka dietetyka „osobisty dietetyk” o wartości 50 zł + krokomierz + siatka eko na zakupy)

Hashimoto daje mi „popalić” od wielu lat – zdiagnozowane w 1978 roku przez przypadek.Mimo wieku nie poddaję się. Chodzę do lekarza, biorę leki, robię badania kontrolne.Lekarka kilka razy mi powiedziała (bo pytałam), że NIE MA DIETY W TEJ CHOROBIE !

Ja jednak nie usiadłam na laurach. Zaczęłam szukać informacji, czytać, weryfikować, zapisałam się do „Motylków” na facebooku.

Znalazłam Waszą stronkę 🙂

Ostatni rok to duży jak dla mnie wzrost wagi: 4 – 5kg i coraz większa oponka. ( a powinnam schudnąć przynajmniej 10 kg).Postanowiłam coś z tym zrobić i od 1,5 tygodnia jestem na diecie.Bez krowiego mleka, bez glutenu (nooo, prawie), o małej ilości warzyw krzyżowych (przecież bez nich żyć nie można i się odchudzać !),bez cukru, którego prawie nie używam od ponad 20 lat.

Na razie schudłam 1 kg, z czego się cieszę, bo lepiej się już czuję.

Chodzę codziennie na spacery (nieraz z kijkami), ale ze względu na rozrusznik serca,kłopoty z nogą po złamaniu 4 stopnia i problemami z kręgosłupem nie mogę zostać „wysportowaną babcią”.

Ale czy ktoś będzie inwestował w starszą panią ??? Pozdrawiam.

III miejsce

(30-dniowy dostęp do dzienniczka diety +krokomierz+siatka eko na zakupy)

Kuchnia orientalna – bogactwo mleka i oleju kokosowego, kurkumy, cynamonu i innych dobrych dla tarczycy produktów.
Kuchnia bezglutenowa – przez alergię, ale i dla dobra tarczycy.
Kuchnia świadoma tego co szkodzi, a co wspiera – minimalizacja laktozy, bogactwo ryb, orzechów, superfoods.
Leki, regularne badania, aktywność fizyczna w miarę możliwości.
Ale przede wszystkim… ŻYJĘ PEŁNIĄ ŻYCIA I AKCEPTUJĘ SIEBIE TAKĄ JAKA JESTEM 🙂

 

IV miejsce

(30-dniowy dostęp do dzienniczka diety +krokomierz+siatka eko na zakupy)

O zdrowie swojej tarczycy dbam każdego dnia. Jak? Ćwiczę minimum 3 razy w tygodniu, świadomie i zdrowo się odżywiam, suplementuję witaminę D3 (zwłaszcza teraz, kiedy tak mało mamy słońca), no i przede wszystkim staram się ograniczyć stres, który tak mocno działa na tarczycę. Pozytywne myślenie i wsparcie drugiej połówki doskonale w tym pomaga 🙂 Dzięki tym działaniom udało mi się zrzucić już 15kg, ale to jeszcze nie koniec!

V miejsce

(30-dniowy dostęp do dzienniczka diety +krokomierz+siatka eko na zakupy)

Witam
Mam stwierdzoną niedoczynność tarczycy typu Hashimoto.
Przyjmuję sztuczny hormon tarczycy Letrox 75 mg, ponadto suplementuję wit D3 K2 MK7,
selen, żelazo (Tordyferon), probiotyki na jelita.
Hashimoto to choroba tarczycy z autoagresji więc staram się maksymalnie ograniczyć negatywne rzeczy które pobudzają mój układ odpornościowy do atakowania własnej tarczycy tj, staram się zdrowo odżywiać, wprowadzam ostrożnie dietę bezmleczną i bezglutenową (niestety, wiem że to wymaga fachowej wiedzy np. dietetyka klinicznego)
oraz więcej ruszać się uprawiam Nordic Walking i ostatnio zainteresowałam się jogą hormonalną.

Gratulujemy zwycięzcom i wszystkim Niedoczynnym, którzy dzielnie walczą o lepsze samopoczucie!

Podziel się opinią!