Gdy zmagamy się z niedoczynnością tarczycy, jednym z najbardziej uciążliwych objawów jest senność. Potrafimy zasypiać niemal zawsze i wszędzie – na wykładzie, w komunikacji miejskiej, czy tuż po powrocie do domu. „Rytuał popołudniowej drzemki” nie jest obcy niedoczynnym, szczególnie, gdy jeszcze nie wiemy o chorobie lub nie rozpoczęliśmy leczenia.
Często bywa jednak tak, że niedoczynności tarczycy towarzyszy bezsenność. To właśnie moje problemy ze snem zwróciły uwagę lekarzy na problemy gospodarki hormonalnej. Jeśli od ponad miesiąca trudno Ci zasnąć, przekręcasz się z boku na bok, lub jeśli Twój sen jest płytki (wręcz męczący), zdarza Ci się obudzić kilka razy w ciągu nocy, a rano nie możesz podnieść się z łóżka, najprawdopodobniej cierpisz na bezsenność.
Według badań opracowanych przez doktora Jakitowicza zaburzenia funkcji tarczycy stanowią podstawową przyczynę bezsenności aż niemal w 5% zgłaszanych przypadków! O tym jak tarczyca wpływa na nasz sen możecie przeczytać tutaj.
Batalię z bezsennością mam już za sobą, ale wciąż pamiętam jak to jest powitać dzień z ekstremalnym zmęczeniem i worami pod oczami. Przyspieszone tętno? Bóle w klatce piersiowej? Drętwienie kończyn? To tylko kilka atrakcji towarzyszących długotrwałej bezsenności. Nie lekceważ ich! Jeśli stresuje Cię już sama myśl o zbliżającej się nocy, biegnij do lekarza. Jeśli to dopiero początki, możesz wypróbować kilka sposobów, które sprawdziły się w moim przypadku – skorzystaj ze ściągi powyżej!
12 komentarzy
A czy próbowałaś jakis tabletek na sen? Szczerze mówiąć już nie wiem co z tym problemem robić..
Jes
Idz
Ja mialam to samo idz do lekarza. Diagnoza tarczyca teraz spie jak borsuk
[…] Tak, wiem jak to jest trudne – natłok obowiązków, dziecko, problemy z bezsennością? To właśnie sen nas regeneruje, dlatego nie warto zarywać nocek lub decydować się na nocne zmiany w pracy – to może być zbyt duże obciążenie dla niedoczynnego organizmu. Masz problem z bezsennością? Przeczytaj o tym, jak zadbać o higienę snu. […]
[…] Bezsenność i tłuszczyk idą w parze. Ta zmora dotyka najczęściej osoby pracujące w systemie zmianowym, przeżywającym traumę, cierpiącym na hiperprolaktynemię… – lista przyczyn bezsenności może się nie kończyć. Zaburzenia snu powodują zaburzenia w przemianie materii, a co za tym idzie nasz organizm przestawia się na tryb magazynowania. Jak radzić sobie z problemem zarwanych nocek? O „bezsennej tarczycy” pisałam tutaj. […]
Czy według Ciebie wyniki tsh mogą być w normie, a mimo to ( przy niedoczynnośći ) mogą występować problemy ze snem ?
Charakterystyka snu:
Płytki sen
Częste wybudzanie w nocy
Dosypianie max do 6:30
Słaba koncentracja
Z góry dzięki za wiadomość
Mogą. Tsh nie jest tu żadnym wyznacznikiem. Warto tu się przyjrzeć korytozolowi i prolaktynie
[…] za dużo. Okej, tylko jak tu się wysypiać, kiedy ciągle jedziesz na rezerwie? Rzuć okiem na infografikę, którą przygotowałam i pomyśl o włączeniu adaptogenów, które pomogą Ci osiągnąć […]
Mam nie do żywność tarczycy i nie śpię w nocy od 2 miesięcy co potrzebuje aby zasnąć i pospać chociaż troche
Ja mam Hashimoto I od 2 miesięcy nie śpię w nocy.Jestem tak wykończona że nie mam już siły.Mam niedoczynność i biorę Euthyrox.Lekarze nie wiedzą co mi jest robiłam mnóstwo badań i nic nie wynika.Nie pomyślałam ze to może być od tarczycy bo cały czas jestem pod kontrolą lekarza endokrynologa.
Moi drodzy też mam chorą tarczycę hashimoto biorę letrox nie mogę spać i tak co druga noc rano do pracy jak tu nie zwariować kręci mi się w głowie czy to też objaw..?
Ja brałam leki i miałam problem ze snem kilka razy w tygodniu,teraz nie biorę i dalej mam problem ze snem,tyle,że wyniki badań oprócz leukocytów są dobre.Jedyne co może powodować jeszcze bezsenność jest niski poziom witaminy D3.
Witam
Piszę ten komunikat o g. 5:00 tuż po kolejnej bezsennej nocy i tak już od około roku. Mam stwierdzone Hashimoto a przy tym niedoczynność.Od roku mam problemy ze snem, na początku bywało tak że nie mogłem wogóle zasnąć i tak przez kilka nocy aż wreszcie po drugiej lub trzeciej zasypiałem na ok 5 h. Teraz zasypiam w miarę ale budzę się po ok 3-4 h i leżę już z zamkniętymi oczami do rana.. już nie daje rady. Na początku myślałem że to nerwica ale od pół roku biorę tabletki na spanie i zbytnio nie widzę różnicy. Niedoczynna proszę Cię o pomoc!!!!!! Mariusz